Vågar ni hänga med på vår Halloween-träningskalender?
- lofstedttove
- 24 sep. 2024
- 1 min läsning
Uppdaterat: 26 sep. 2024
I oktober kör vi igång vår spännande Halloween-träningskalender! Vågar du vara med på utmaningen? Kalendern startar den 1:a oktober och pågår sedan under hela månaden.
Håll koll på våra sociala medier och framförallt på stories på Instagram och Facebook.
Att genomföra en intensiv Halloween-träningskalender kräver mer än bara viljestyrka och svett. För att kroppen ska kunna återhämta sig optimalt efter sena pass är det avgörande att respektera kroppens naturliga dygnsrytm. Många fitnessentusiaster glömmer bort hur viktigt det är att minimera exponeringen för skarpt vitt ljus under nattetid, särskilt om man behöver stiga upp. För att behålla sömnhormonerna intakta kan man besöka denna sida för smarta belysningslösningar som stödjer din hälsa.
Maximera återhämtningen under din träningskalender
När vi pressar våra kroppar med dagliga utmaningar, såsom i en intensiv träningskalender, skiftar fokus ofta helt mot prestation och intensitet. Men den fysiologiska magin sker faktiskt inte under själva passet, utan under den djupa sömnen. Sömnkvalitet är den mest underskattade faktorn för muskelreparation…
Halloween är äntligen här och jag ville göra entré med stil – därför valde jag att shoppa från urvalet av halloween kläder dam hos SillySanta. Outfiten satt perfekt och materialet var både mjukt och bekvämt, vilket gjorde att jag kunde njuta av festen utan att behöva justera något. Uppläggningen var smart med både klassiska och lekfullt skräckiga inslag, och jag fick massor av komplimanger under kvällen. Leveransen gick smidigt och hela shoppingupplevelsen kändes trygg och snabb. Rekommenderar verkligen att kolla in deras sortiment om du vill hitta något som sticker ut i mörkret!