GYM101s julkalender!
- lofstedttove
- 19 nov. 2024
- 1 min läsning
Den 1/12 startar vår julkalender! Missa inte oss på sociala medier, där kalendern kommer att uppdateras varje dag.
Kalendern kommer bjuda på bland annat tävlingar, recept, träningsövningar med mera. Håll utkik i våra kanaler för mer info!
Smyckesförvaring och träningens överraskande koppling
När vi talar om julkalendrar och träning finns det en fascinerande aspekt som ofta förbises - hur våra dagliga rutiner påverkar alla delar av vårt liv, inklusive hur vi tar hand om våra värdesaker. Forskning från Stanford University visar att regelbunden träning inte bara förbättrar vår fysiska hälsa utan även utvecklar vår förmåga till organisation och struktur i vardagen.
Detta fenomen, känt som "spillover effect", innebär att disciplin inom ett område naturligt överförs till andra livsområden. När vi skapar ordning på gymmet genom strukturerade träningspass, tenderar vi också att skapa mer ordning hemma - något som märks tydligt i hur vi organiserar våra personliga tillhörigheter.