Intervju med Michelle - medlem i TEAM

Vad var det som gjorde att du valde att bli en del av TEAM från början?

Jag såg en annons på Facebook där man kunde skriva varför man ville vara med, och den träffade mig verkligen. Jag har alltid vetat vad jag behöver göra, men har haft svårt att komma dit på egen hand. När jag kom till gymmet och fick ett möte kände jag direkt att jag fick hjälp att faktiskt ta tag i träningen. En stor anledning var att jag behövde gå ner i vikt för att kunna genomgå IVF, men också att få någon som fanns där, höll mig i handen och pushade mig hela vägen.

Hur har det varit att träna i TEAM jämfört med att träna på egen hand?

Det är en enorm skillnad. Här dyker man inte bara upp för sin egen skull, utan också för gruppen. Sammanhållningen och glädjen i att träna tillsammans betyder mycket, och det är fint att både kunna få och ge stöd. Det skapar gemenskap, vänskap och en helt annan motivation än när man tränar ensam.

Läs mer om TEAM här!

På vilket sätt har TEAM hjälpt dig att utvecklas?

På ett år har jag gjort en väldigt stor resa och kommit längre än jag någonsin trodde var möjligt – något jag inte tror att jag hade klarat själv. Jag har gått ner både i kilo och centimeter, men ändå lyckats behålla min muskelmassa. Jag har fått ett helt nytt sätt att tänka kring mat, kalorier och hur man ska förhålla sig till det. Resultatet är att jag känner mig piggare, gladare och starkare i kroppen. Totalt har jag gått ner 20 kilo och behållit muskelmassan.

(Hur skulle du beskriva gemenskapen och stämningen inom TEAM?

Det är en väldigt bra stämning. Träningen är individuell, men vi gör samma övningar och pushar varandra hela tiden. Alla har olika förutsättningar, men målet är att alla ska klara sina mål – tillsammans.)

Vad skulle du säga till någon som är nyfiken på TEAM men tvekar inför att ta steget?

Det är en investering, både ekonomiskt och i sig själv, men det är verkligen värt det. Man får rätt verktyg och rätt stöd. Vad lägger man annars de pengarna på? Här får man någon som finns där och håller en i handen hela vägen.

TEAM är ett fantastiskt redskap med bra grupper för alla åldrar och träningsnivåer. Ta investeringen och lyssna på kroppen – det är den vi lever i varje dag. Varje morgon vi vaknar får vi en ny chans. Våga gå in på gymmet, prata och ställa frågor.

Kontakta oss här!

Michelle har gjort en riktig TEAM-resa.